Hedeflerimize ulaşma yolculuğunda karşımıza çıkan en büyük engellerden biri, yoğun kaygıdır. Bu kaygılar,
olumsuz düşünce döngülerini pekiştirerek önümüzde engeller yaratabilir.

Bu düşünce döngülerinden birkaçı:

“Başarısız Olursam” Korkusu: Kaygı, başarısızlık korkusu yaratarak yeni şeyler denemekten kaçınmamıza neden olabilir.

“Yetersizim” İnancı: Kendimize olan güvensizlik, hedeflere ulaşma konusundaki inancımızı sarsabilir.

Mükemmeliyetçilik: Kaygı, her şeyin mükemmel olması gerektiği düşüncesini yaratır, bu da ilerlememizi yavaşlatabilir.

“Diğerleri Ne Düşünür?” Endişesi: Kaygı, başkalarının ne düşündüğüyle aşırı ilgilenmemize yol açabilir, bu da hedeflerimize odaklanmamızı zorlaştırır.

Ancak unutmayalım ki kaygıyı aşmak mümkün. Bilinçli bir şekilde onunla yüzleşmek, işlevsel başa çıkma stratejilerini öğrenmek bu duygunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.