EMDR

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, bireylerin travmatik yaşantılardan kaynaklanan zorlukları aşmalarına yardımcı olan bilimsel olarak kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir. Bu yöntem, travmatik anıların zihinde yeniden işlenmesine ve daha sağlıklı bir perspektiften ele alınmasına olanak tanır. EMDR terapisi sırasında, terapist hastanın göz hareketlerini yönlendirirken aynı zamanda travmatik olaylar hakkında konuşmalarını sağlar. Bu süreç, beyin fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olarak kişinin olayları daha bütüncül ve sağlıklı bir şekilde işlemesine yardımcı olur. EMDR, posttravmatik stres bozukluğu (PTSD) dahil olmak üzere çeşitli psikolojik sorunların tedavisinde etkili bir yaklaşım olarak kabul edilir ve bireylerin yaşam kalitesini artırmalarına destek olur.